Коучинг
“Цельность”

Системная настройка вашей жизни за

90 дней
Индивидуальная работа
с Сергеем Севером

Научитесь получать ресурс из любой жизненной ситуации и начните жить счастливо и в гармонии уже сейчас

Это бесплатно
Оставьте свои контакты
Нажимая на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Оставьте свои контакты
Нажимая на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Программа для вас, если:
Вы хотите жить без внутренних противоречий, сомнений
и не зависеть от обстоятельств.
Вы не делаете то, чего вы по-настоящему хотите.
Боитесь не оправдать ожидания, разочароваться в себе. Сомневаетесь в правильности своего выбора и своих решений.
Вы часто бываете недовольны собой и считаете, что могли бы всё делать лучше.
Ваши ошибки для вас значат больше, чем достижения.
Эмоции управляют вами, а не вы ими.
Вы подавляете злость, обиды и раздражение, а потом срываетесь на близких. Ваше состояние зависит от действий других людей: вас провоцируют на реакции, а вы не умеете ничего с этим делать.
Обесцениваете себя и свои достижения.
Вам кажется, что вы не дотягиваете до должного уровня, еще чего-то не знаете, не умеете, чтобы реализовать желаемое.
Проваливаете свои границы.
Прогибаетесь там, где хотите сказать «нет», не обозначаете правила, как с вами можно себя вести другим людям, а как нельзя.
Живете с ощущением, что с вами что-то не так и пока вы не “исправитесь” вы не в праве претендовать на большее.
Сравниваете себя с другими не в свою пользу, сомневаетесь в себе. Недовольство собой не дает вам видеть новые возможности и подтачивает вас изнутри, отнимая силы и радость.
Запишитесь
на бесплатную онлайн-диагностику
Четко сформулируете, что вы хотите изменить в своей жизни
Поймёте, какие внутренние ограничения вам мешают этого достичь
Получите план действий, как прийти к желаемым результатам за 3 месяца
Длительность — 90 минут
Мы свяжемся с вами, и вы выберете удобное время для консультации
Оставьте свои контакты
Отзывы участников
Все лишнее во время коучинга отваливается как шелуха, остается только самое важное и нужное.

Впереди четкая, понятная и достигаемая Цель, к которой я иду.
Александр Пигарев
Сомнений, пойти ли в программу к Сергею у меня не было. И я этому очень рада, потому что все мои ожидания были оправданы. Работа была глубокой, продуктивной и интересной.
Анастасия Вербицкая
Сейчас учусь у Сергея. Нет у меня сейчас других занятий до конца года, кроме работы с клиентами и работы над собой. Потому что мне важно надеть на себя кислородную маску, и быть в порядке, а потом уже заботиться о других.
Анна Шестакова
Одним из главных достижений стало принять и полюбить свою неидеальность, поняв, что в ней моя особенность. Я теперь намного проще реагирую на обвинения, ошибки, мне очень просто признать свои ошибки, не зацикливаться на них и принимать адекватные решения о том, что делать дальше.
Людмила Никольская
Бесценным в этом курсе для меня стало то, что не сформировалась зависимость от встреч с коучем. Сергей обучает практикам, с помощью которых можно самостоятельно выходить из трудных ситуаций, снимать эмоциональную заряженность, поддерживать состояние цельности и согласия с собой
Татьяна Мирзоева
В действительности за курс я получила больше, чем заказывала. Это был увлекательнейший эксперимент, от которого я получила массу удовольствия, и он продолжается и разворачивается. В предвкушении, что будет дальше.
Мария Кабышева

За это время я разгребла многие старые эмоциональные и ментальные завалы, нашла

силы и ясность для желаемых перемен в жизни и начала их воплощать шаг за шагом.

Анастасия Орехова

На наших занятиях я четко увидела для себя, как я впадаю в жертву, как в

некоторых ситуациях я просто плыву по течению. Это было стыдно и даже местами

больно. Но как результат я имею новую себя.

Марина Лебедь
Благодаря занятиям и предложенным практикам, я стала устойчивее к любым внешним оценкам. С улыбкой реагирую на ситуации, когда я «случайно» не отвечаю чужим ожиданиям или стереотипам.
Мария Фофанова
Самый главный мой итог коучинга – ощущение, будто я перестала быть демо-версией себя. Благодаря проделанной работе и всем практикам и инструментам, что ты предоставил – я чувствую, что дала внимание в те области, которые очень долго отрицала
Элина Сазонова
Коучинг даёт не только осознание внутренних и внешних процессов, но ещё и структуру, режим, набор практических инструментов для самостоятельной работы со своими состояниями.
Алла Абакумова
Я рекомендую работать с Сергеем тем, кто устал собирать одни и те же шишки судьбы, ценит структурность, чёткость и юмор. Кто нацелен на результат и хочет не поныть, а вывести жизнь на новый уровень.
Анны Доконт
Программа помогла мне расставить всё по полочкам. И самое главное – понять какая я настоящая, принять себя такой, какая я есть, начать получать удовольствие и кайф от себя, увидеть свои сильные стороны и прийти в гармонию с собой.
Лидия Семиглазова
Я особенно рад тому, что прошел программу до наступления текущего мирового кризиса, поскольку без этого мне было бы намного сложнее принимать то, что происходит вокруг. Большое искреннее спасибо Сергею! На связи!
Павел Емельяненко
У меня были четкие запросы, а у Сергея – четкие практики для меня. Фактически в прямом эфире в параллель с коучингом я погружалась в тернии создания собственного бизнеса.
Елена
Очень благодарна Сергею за прямое и искреннее общение, за огромный набор практических инструментов, позволяющих прояснить, осознать и допрожить.
Татьяна
СЕРГЕЙ СЕВЕР
Автор коучинга “Цельность”
Психолог, тренер, эксперт в области психо-эмоциональной саморегуляции и управления внутренними ресурсами.
50
Возраст эксперта
21
Год практики
25
Авторских тренингов
360
Проведенных тренингов
11 000
Участников тренингов
15 000
Часов индивидуальной работы
лет
Онлайн занятия в Zoom
Еженедельно, по 90 минут
Домашние задания после каждого занятия
Поддержка и обратная связь от Сергея
Как проходит
Программа коучинга «Цельность»
Оттачиваете внимательность к себе, учитесь наблюдать за своими реакциями, выявлять деструктивные мысли.
В самом начале нашей работы вы формулируете и записываете список результатов, которых хотите достичь через программу. В конце будет интересно и полезно с ним свериться.
• Вырабатываете собственные критерии оценки себя и своих достижений
• Получаете опыт работы с внутренним пространством
• Учитесь формировать собственное мнение, не зависящее от мнения других людей
• Осваиваете практику, позволяющую освободиться от накопленных противоречий и дискомфортных состояний
• Проясняете для себя значимость самоуважения и принятия себя
• Учитесь управлять внутренними состояниями
• Формируете новые здоровые эмоциональные состояния и проявления
Учитесь брать на себя ответственность за события своей жизни.
Определяете, на что вы имеете право, выстраиваете внутренние границы. Учитесь получать ресурс из негативного прошлого опыта и завершаете оттяжки прошлого.
• Осваиваете практику работы со страхами и сомнениями
• Проясняете свои глубинные цели
• Обучаетесь технике самостоятельного прояснения сложных ситуаций
• Применяете практику по настройке сильного мышления как важной внутренней опоры
• Делаете практику на восстановление своих внутренних прав
• Осваиваете универсальный принцип оценки своих действий и их результатов
• Учитесь управлять своими границами
Создаёте новые эффективные сценарии отношений.
Принимаете себя полностью, действуете из нового ресурсного состояния.
• Проясняете свои ценности и их иерархию
• Нарабатываете навык общения на равных, ровно и корректно
• Выявляете свои роли и ролевые сценарии.
• Создаете новые ресурсные роли
• Формулируете новые цели
• Получаете рекомендации и план действий на будущее
Месяц
Месяц
Месяц
Как это работает
Опираетесь на себя

За 3 месяца вы избавляетесь от противоречий в мыслях, эмоциях, действиях. Настраиваете мышление и самооценку, обучаетесь механизмам приведения себя в ресурсное состояние. Становитесь для себя опорой, на которую всегда можете положиться.
Обретаете устойчивость
Вы становитесь уверены в своих решениях и не боитесь действовать. Это помогает максимально раскрыться во всех сферах вашей жизни, где вы видите для себя интерес и зоны роста.
Влияете на свою реальность
Через внутренние изменения вы приходите к изменениям внешним и наполняете свою жизнь тем, что для вас важно.
подойдет
Кому нужны конкретные результаты уже сейчас, а не когда-нибудь потом
Кто готов быть честным с собой, взять ответственность за свою жизнь и не ронять её
Кому нужны системные и устойчивые изменения, а не импульсные и временные
Кому нужны надежные и действенные инструменты по приведению себя в ресурсное состояние
Кто не боится быть осознанным, живым и настоящим
Кто не хочет зависеть от специалистов, догм и концепций
Не подойдет
Тем, кто ищет супер-метод, «волшебную таблетку» или пинок, которые все изменят
Кто носится со своими проблемами годами и делает вид, что их решает
Кто привык терпеть, быть жертвой, жаловаться и обвинять всех вокруг
Кто начинает решать проблемы только когда «припекло» и бросает, когда полегчало
Кто знает все про психологию, энергию, веды, пространство, и обладает магическим мышлением
Кто предпочитает врать самому себе и жить в иллюзиях и обстоятельствах «непреодолимой» силы
У кого нет чувства юмора и самоиронии
Кто опирается на свой опыт, а не на теории
Учит понимать себя и механизмы работы своего мышления, реакций на внешние события, чувств и эмоций
Использовать все свои внутренние ресурсы и быть целостным
ПРОГРАММА «ЦЕЛЬНОСТЬ» ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВНУТРЕННИХ ПРОТИВОРЕЧИЙ, ЗАВИСИМОСТИ ОТ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ
Результаты прохождения программы
Эдуадр Астапенко
Работать с Сергеем было комфортно! Понравилось ступенчатое и дозированное освоение нового, поэтапная работа и освоение техник в правильном порядке, что привело к накопительному эффекту!
Я стал легче и быстрее управлять процессами в работе.
Валерия Фатько
Я от души рекомендую эту программу всем, даже тем у кого всё хорошо – уверена у Сергея много лайфхаков, чтобы стало еще лучше!
Мне явно не хватало индивидуальной настройки. А именно её Сергей и даёт.
Полина Малинина
От души рекомендую всем, кто устал от собственной жизни, от бега по кругу, хочет изменений к лучшему во всех аспектах и более эффективному решению и реализации собственных задач!
Стала намного спокойнее, то что раздражало, больше не цепляет.
Анастасия Мири
Честно признаюсь, я не ожидала, что столь глубокие вопросы можно проработать онлайн. Но проделанная работа оказалась очень эффективна. Я не чувствовала себя обделенной вниманием.
Уверенность в себе выросла в несколько раз, я перестала обесценивать важные для себя вещи
А если оставить всё как есть ?
Ничего не изменится, а в будущем усугубится то, что не нравится сейчас. Вы будете продолжать:
Винить себя в упущенных возможностях и ошибках прошлого, бояться их повторения
Жить в напряжении и страхе потерять контроль, упустить что-то, не справиться, принять неверное решение и подвести людей
Бояться не оправдать ожидания своих близких, разочаровать их и разочароваться в себе
Проживать свою жизнь из чувства долга, исполняя обязательства, потому что так надо
Изматывать себя внутренними диалогами «Правильно ли я сказал, поступил, сделал?» — и так по кругу
Сожалеть о прошлом, крутить в голове негативные воспоминания и вязнуть в тех же состояниях

ЗАЙМИТЕСЬ СОБОЙ, ПОТОМУ ЧТО ТОЛЬКО ТАК
ВЫ МЕНЯЕТЕ ВСЁ ВОКРУГ СЕБЯ
Сколько стоит коучинг?
Стоимость коучинга индивидуальная и зависит от вашей ситуации, запросов, результатов, которых вы хотите достичь за 3 месяца. У всех разный объём задач. Стоимость определяется по итогам первой бесплатной консультации.
А если я не захочу идти на коучинг после первой бесплатной консультации?
Бесплатная консультация вас ни к чему не обязывает. Она предназначена для того, чтобы вы познакомились с Сергеем лично, пообщались, поняли как он работает и подходит ли вам его стиль и методы, которые он предлагает. Сергею важно познакомиться с вами и убедиться, что вы готовы работать и сможете дойти до нужных вам результатов.
А какие гарантии, что у меня получится достичь результатов?
Сергей по опыту видит, кто будет работать и вкладываться в себя, а кто любит саботировать и тормозить свои успехи. Поэтому если Сергей будет готов с вами работать, то это уже показатель, что у вас всё получится. 

Затем вы формулируете список из желаемых результатов, которых хотите достигнуть через коучинг, и обсуждаете каждый пункт с Сергеем. Это важно, чтобы поставить реальные цели, которые в ваших силах достичь. Если вы будете придерживаться рекомендаций, выполнять задания, не сливаться и не саботировать свой успех, заявленные вами результаты неизбежны. Участники коучинга отмечают, что получили гораздо больше, чем запрашивали.
Можно ли прервать или разбить программу больше, чем 3 месяца?
Нет. Работа на коучинге серьезная и заточена на регулярность вашей практики, сопровождение и обратную связь от Сергея. Это нужно, чтобы вы наработали новый опыт, внедрили новые навыки в свою жизнь и могли видеть как это работает. Иными словами, вы сразу видите результаты от применения методов Сергея. Растягивание процесса замедляет ваш прогресс и дает меньшее количество результатов.
3 месяца — это много. Где найти столько времени?
Поверьте, вы гораздо больше времени уже потратили на борьбу со своими страхами, сомнениями и противоречиями. Сколько у вас отнимает самокритика, самоедство и недовольство собой? Это пожирает ваше внимание, подтачивает изнутри. Посчитайте, сколько возможностей, которыми вы не воспользовались из-за колебаний и нерешительности, прошло мимо.

3 месяца —это мало в соотношении с теми изменениями, к которым вы придете и которые еще будут разворачиваться в течение как минимум года после работы на коучинге. Вся работа ведется удалённо в удобное для вас время. Программа ориентирована на людей с активной социальной деятельностью.

Каждый час времени, вложенный в себя, окупится многократно, даст несравнимый с затратами результат.
А если сейчас у меня наоборот более-менее спокойный период в жизни?
Это удачный момент, чтобы прояснить свои ценности, завершить негативный опыт прошлого и преобразовать его в ресурс для будущего. Наметить новые устремления, цели и смыслы. Прояснить, куда двигаться дальше. Увидеть свои ограничения и чего не хватает для движения. Выстроить внутри себя устойчивый фундамент и опоры. Затишье сменится активностью, и навыки, полученные на программе, помогут уверенно, осознанно и ресурсно пройти через новые жизненные этапы.
Это очередное волшебное избавление от проблем за короткий срок?
За волшебными методами вам точно не к Сергею. На его программах вы работаете, прикладываете усилия, учитесь новому, задаетесь вопросами и приходите к ответам. Сергей дает вам мощную теоретическую базу, снабжает вас действенными инструментами, практиками и заданиями, направляет в нужном направлении и корректирует ваше движение. Это системная кропотливая работа, основанная на вашем желании перемен и обратной связи от Сергея.
Может лучше не начинать самокопание?
Самокопание и саморазвитие – разные вещи.

Самокопание – когда вы не знаете, что и как делать с тем, что поднялось изнутри.

На программе с Сергеем вы меняете свои ограничивающие установки, выстраиваете новые ресурсные подходы и убеждения, основанные на здравом смысле. Развиваетесь и расширяете свои взгляды, меняете то, что вам мешает двигаться вперед, а не копаетесь в ответах на вопросы «откуда это взялось?», «когда появилось?», «почему?» и «кто виноват?».
Бесплатную консультацию можно пройти 1 раз

Не теряйте время, это самый важный ресурс
По любым вопросам пишите в WhatsApp